Det har hänt en del sista veckan. Känner att jag tappat styrkan i min kropp , jag antar att allt som varit sätter sina spår även där inte bara innuti. Enligt naprapaten så stämmer det .

Så sagt och gjort så vart det ett besök på gymet vilket är ca 3 år sedan    bättre sent än aldrig..

Det gick bra , men fick backa i vikterna på vissa övningar. Fick också en träningavärk från    men såå himla skönt att vara på gång igen , det blir visserligen bara en gång i veckan men jag vet att i längden ger det styrka där jag vill ha den. Jag är inte ute efter några muskler som ska synas utan jag vill bara gör min kropp starkare .

Helgen tillbringades delvis på jobbet , städa bilen innuti  som är såååå tråååkigt men väldigt fin blev den   , jag fick ju hjälp av lilla skruttungen som blivit så stor och förståndig   och så dom vanliga promenaderna med lite blandad träning.

Tisdagen började jag på medicinsk yoga en väldig kontrast till ett gympass, men jag ska noga fixa det också   , gäller bara att andas och koppla bort allt.....Hm men det ska gå ..

Innan nose work kursen ikväll så tränade jag Jiddra lite på klubben, måste säga att det går verkligen framåt där.  Känns som vi hittat vårat sätt att träna nu ska bara fortsätta att  lita på min magkänsla och köra på så kommer det bli kanon. Hon är helt underbar denna galenpannan.

Kursen med Tasse bestod av lite blandad resultat.

Vi kör mycket på kartonger som han inte verkar fatta något av så jag har tänkt att den är väl inte hans grej det här, men vilken skillnad när vi fick söka inne i skjul och ute på en liten vagn. Han var super duktig     jobbade lugnt , intensivt och markerade tydligt. Men nu måste vi ju få in det på kartonger också för vad jag förstår så består det första doftprovet av att hitta och markera doft på  kartong...

Men det är väl som allt annat, bara träna   ..

Kramar från oss    

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Jag läser nästan alltid de minnen som kommer upp på Facebook sidan .Definitivt med blandade känslor en del blir man glad för och en del inte.Minnena idag som kom upp var först och främst roliga. Olika skidresor och olika årtal tillbaka. Då längtar ma...

I morgon har jag varit med katt i en hel vecka . Jag är katt och hundvakt när Emilia och Markus är i sälen (de kommer hem i morgon) Och ja det är mysigt med en katt ,Yöns är en väldigt social ,trevlig och kelig katt men nu när jag provat så blir ja...

Förra veckan höll det på att riktigt illa för lilla fölet . Hon fick stopp i magen och fick åka akut till veterinären. Distrikts veterinären mötte upp i Gränna och gav kramplösande men ingav inte mycket hopp om att hon skulle klara sej . Vidare t...

Tolv slaget på nyårsafton tillbringade Poppan under sängen . Vi brukar alltid sitta i sängen titta ut på raketerna och äta godis,men i år ville inte Poppan inte vara med . Hon tackade nej till godiset och kröp under sängen och låg där ganska läng...

Poppan och jag önskar er alla ett riktigt Gott nytt år